Si sientes dolor, respíralo
Las Abuelitas son mis maestras espirituales y ellas son muy claras con todos los procesos humanos, dicen siempre que hay que sentirlos, darles espacio, transitarlos para que no se bloqueen en nuestro interior. En eso consiste el autoconocimiento emocional.
Y la mejor forma es aprendiendo a respirar justo eso que nos hace daño, dándole su rato de subida y de bajada, tantas veces como sea necesario.
Respira.